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需要减压时阅读的 15 本最佳放松小说

剧情简介

需要减压时阅读的 15 本最佳放松小说动漫系列食物大战!需要减小说:需要减小说ShokugekinoSoma证明,当与有趣的角色和出色的动画搭配时,食物 、菜肴和膳食可以令人惊讶地迷人。动感十足的烹饪大战激发了世界各地美食爱好者的热情,即使在现实世界中也无法在动漫中体验这些美味的食物和饮料。但是动漫中的食物不仅仅是食物大战!松木之相马。事实上,许多完全不涉及烹饪的动漫系列仍然以美味佳肴为特色,其中许多是日本文化的核心。以下是动漫系列中经常出现的一些最好的食物、菜肴和餐点 ,从简单的饭团到成熟的饭菜。相关:动漫、游戏和电影迷的15本最佳极客食谱15。饭团饭团是一种经典的日本饭团,有时用紫菜(干海苔)包裹,里面装满了不同种类的馅料,如腌梅、咸鲑鱼或鲣鱼片。饭团在日本很受欢迎,但在世界各地也越来越受欢迎。您甚至可以在自己国家的日本餐厅订购饭团。许多动漫系列都以饭团为特色,其中最著名的例子之一是海贼王,一个女孩在佐罗被绑在杆子上时给他自制的饭团 。他后来使用了一种名为“OniGiri”(食人魔切割机)的技术,这是著名饭团名称的双关语。相关:激怒粉丝的5个最臭名昭著的动漫本地化14.清酒是通过发酵大米制成的酒精饮料,从而产生米酒 。我们经常看到清酒装在白色的小瓶子里,但有时它也装在红葫芦形的瓶子里。在一些动漫系列中,清酒有时会通过向imbiber灌输“醉拳”类型的武术来赋予额外的力量。在火影忍者动漫系列中,洛克李误喝清酒——误以为是药物——并在醉酒时打架 。在《海贼王》中,一起喝一杯清酒是兄弟情谊的标志.13.OmuriceOmurice是受西方文化影响的日本鸡蛋料理。这是“煎蛋卷”和“米饭”的结合,这是有道理的,因为这道菜是煎蛋卷放在米饭上,上面放着番茄酱。这是儿童和成人的热门菜肴。它在现实生活中有很多变化,但像食物大战这样的动漫系列!ShokegekinoSoma,GourmetGirlGraffiti和BlueExorcist都展示了自己独特的蛋捡。相关:关于食物和烹饪的10部最佳动漫系列,排名12。玉子卡克悟饭动漫中经常发现的另一种蛋饭是玉子挂悟饭。与蛋椴不同,这个只是生鸡蛋放在米饭上。说真的 ,你要做的就是在盖饭上打一个鸡蛋,然后混合,也许可以加入一些调味料 ,比如酱油。对于鸡蛋爱好者来说,这是一顿简单便宜但令人满意的饭菜。GinnoSaji动画系列在第一集中就介绍了这顿饭,Yuugo犹豫要不要吃它 ,但发现它真的很好吃.11 。饺子饺子是将肉末和/或混合蔬菜包裹在面团中的菜肴的总称,面团由面粉、米饭或其他淀粉主食制成 。饺子在世界各地都很受欢迎,最常见的变体是饺子(日本)、舒迈或sio-mai(内地)和肉馅卷饼(西班牙和欧洲其他地区) 。在《VirtuaFighter》的第一集中,由纪明试图在限定时间内完成五十盘饺子,但在最后一次饺子时被打断。沃盘子。在《烹饪大师男孩》中,饺子比赛以玉凤凰饺子、火焰饺子和升龙饺子为特色.10.DangoDango是饺子的另一种变体,除了这是一种非常特殊的甜味或咸味饺子,由米粉和糯米粉混合而成。这是大多数动漫系列中标志性的球形小吃,与自己喜欢的茶一起作为下午点心食用。这些球是串起来的——有时是彩色的——并涂上甜酱。相关:10种美味的日本小吃,如果你还没有尝试过,你必须尝试9。麻糬是日本的糯米糕 ,正在成为世界各地的小吃。虽然传统上在日本新年期间出售和食用,但现在全年都可以买到麻糬。麻糬非常柔软,但仍然有嚼劲 ,质地令人愉悦,感觉就像你在咀嚼粘稠的云 。它可以按原样食用,但也有带有各种馅料的馅麻糬(称为大福) 。最常见的麻糬馅是红豆沙(anko),但日本各地也有当地的变种,例如樱花麻糬,这是一种包裹在腌制樱花叶中的粉红色麻糬。现代麻糬在世界各地也越来越受欢迎,例如装满调味冰淇淋的甜点麻糬。传统上,麻糬的柔软度是使用称为麻糬的两人技术实现的:一个人用沉重的木槌捣碎糯米,而另一个人在两次敲击之间用手翻转、揉捏和润湿面团.8.DorayakiDorayaki是一种由面糊制成的小吃,质地类似于蓬松的煎饼。由于这种熟悉 ,dorayaki成功地传播到日本以外的许多地方并流行起来.dorayaki由夹在两个煎饼状层之间的红豆沙馅(anko)组成。今天的dorayaki变体还可以包括其他馅料,包括巧克力。在经典动漫《哆啦A梦》中,哆啦A梦是哆啦A梦最喜欢的零食——他沉迷于它,这实际上是他的弱点.7.TaiyakiTaiyaki是另一种来自日本的糕点小吃,以其标志性的鱼形设计和功能而闻名——尽管味道不像鱼或根本不涉及任何与鱼有关的成分!制作taiyaki的过程类似于制作华夫饼:面糊在铁模具中煮熟(这些模具恰好是鱼形的)。像大多数日本糕点小吃一样 ,taiyaki传统上是用红豆沙填充的,巧克力,奶酪甚至肉类都有变化。如今,taiyaki有许多不同的形状,但原始设计将永远是我们的最爱。(这种鱼传统上以红鲷为基础,据说红鲷会带来好运。相关:动漫爱好者和极客宅男的13个最佳动漫礼物创意6.奥登欧登基本上是一种火锅。然而,虽然现代火锅往往含有多种食材 ,但关东煮简单而基本 :煮鸡蛋、鱼饼、豆腐、一些蔬菜和清淡的肉汤。当然,在寒冷的季节,关东煮是首选,最好在煮沸时食用。在《海贼王》中 ,关东煮是小月关东煮(其名字取自这道菜)为罗杰海盗提供的菜肴。关东煮也出现在伊势海居酒屋系列中,作为一位艾瑟里安卫兵最喜欢的菜.5.日本咖喱日本咖喱是许多动漫系列中的一道简单菜肴。它通常被称为kareraisu(日语发音为“咖喱饭”) ,因为它通常与rice.日本咖喱起源于印度,已经发展成为一种文化主食,因为它很容易烹饪,而且只涉及几种成分:洋葱、胡萝卜、土豆和一个人选择的肉 。这是一种浓稠的咖喱,味道浓郁,面糊加稠,香料增强,形成一道丰盛的菜肴,口感几乎像炖菜。虽然这道菜现在在家庭和自助餐厅很常见,但由于当时进口香料的稀有性,日本咖喱曾经是只有富人才能享用的昂贵餐点.4.拉面不仅是动漫中最受欢迎的食物之一,它在现实生活中在世界各地都很受欢迎。这是一种美味的日本面条汤,上面放着肉和其他配料,包括火影忍者、紫菜和门马。动漫经常赋予拉面丰富多彩的功能,使其看起来非常美味。拉面是火影忍者在火影忍者中最喜欢的食物,而斯通博士系列则将其作为重建科学王国的一步.相关:15个最佳动漫角色名称(及其含义解释)3.猪排丼是“炸猪排”和“盖饭”(盖饭菜)的结合体,是一种盖饭 ,上面放着油炸的面包屑猪排和其他配料,如洋葱和鸡蛋。该系列魔鬼是兼职者!以猪排丼为特色,这是魔王毛乌在他的新地方“地球”遇到的第一顿饭。这也是尤里的尤里的重要一餐!!!在冰上.2.便当盒没有特定的便当(便当盒)食谱,可以装满不同的菜肴 。便当盒中最常见的元素是饭团、蛋卷、卷卷、肉片和水果片。动漫系列通常在角色的午餐时间以便当盒为特色,在那里他们与同龄人分享食物。有时,女性动漫角色会准备便当并送给自己喜欢的人,接受者的接受意味着他们认可赠送者的感受。相关:有史以来20对最佳动漫情侣,排名1。寿司说到动漫美食,我们总是首先想到寿司。它是如此具有标志性,很受欢迎,受到全球美食家的喜爱,也是日本优雅美食的代表。制作寿司的过程可以追溯到许多世纪前 ,最初是通过发酵保存生食的一种方式,最终成为我们今天所知道的寿司。现代寿司(称为握寿司)涉及用醋调味的手压米饭上的生鱼,但实际上有几种不同的寿司食用方式。例如 ,有包裹在紫菜(卷寿司)中的寿司卷,由内而外的卷,外面有米饭(浦卷),寿司装在炸豆腐袋中(稻荷寿司),以及一碗米饭配生鱼和蔬菜配料(chirashizushi)。因为它在日本和世界各地都非常受欢迎,所以寿司出现在许多动漫系列中 ,尤其是在角色在亲密环境中共度时光的餐厅场景中。阅读下一篇:8种最佳日本小吃和饮料订阅Boxes@

好莱坞电影喜欢激发敬畏并鼓励观众追求梦想——因为毕竟一切皆有可能!本最谁知道哪个观众会成为下一个猫王或麦当娜 ?好莱坞喜欢通过以成功的音乐家、本最乐队和歌手作为他们电影的主角来做到这一点。有时它们基于真实的人。有时它们是编造的。从痴迷的艺术家到鼓舞人心的传记片,以下是我们精选的关于音乐家、乐队和著名歌手的最佳电影 。(顺便说一句,这并不意味着这些都是音乐剧!21.火箭人(2019)火箭人预告片(2019)我们在2018年和2019年看到了一系列音乐电影上映,传记片的大趋势。在《波西米亚狂想曲》大获成功之后,好莱坞开始讲述另一个异想天开的名人故事:埃尔顿·约翰·德克斯特·皮克特执导了这部闪闪发光、亮片镶嵌的戏剧,由塔伦·埃格顿饰演雌雄同体的英国流行歌星。《火箭人》以埃尔顿的童年开场,很快就爆发出华丽的音乐数字 。它跟随埃尔顿崛起到迷人的名声世界,歌手兼词曲作者的同性恋被扔到了聚光灯下......他一直在与酗酒作斗争.20.波西米亚狂想曲(2018)波西米亚狂想曲预告片(2018)布莱恩辛格的波西米亚狂想曲并非没有缺陷。也就是说,巨大的票房大卖肯定会让观众怀旧地跟着唱歌——你还能从音乐电影中要求什么?拉米·马雷克(RamiMalek)饰演已故的标志性摇滚乐队皇后乐队的主唱弗雷迪·默丘里(FreddieMercury)的闪亮表演。《波西米亚狂想曲》是对水星才华的爆炸性庆祝 ,他在45岁时因艾滋病并发症不幸去世.马雷克令人难以置信的表演是这部电影的核心 ,带我们了解水星从仍然与父母住在一起的行李搬运工到自负的流行轰动的旅程。接受他的性取向和致命疾病,水星的成名经历并不总是积极的.19.GetOnUp(2014)GetOnUp(2014)“灵魂教父”詹姆斯·布朗最初是佐治亚州的一名福音歌手 ,他在贫困中长大,父亲虐待。他着迷于喊叫音乐和爵士乐,加入了鲍比·伯德的福音小组,并慢慢攀升。他被称为“演艺界最勤奋的人”——尽管他滥用违禁品和触犯法律——并致力于非洲化的节奏和蓝调。泰特泰勒使用非线性结构来讲述布朗的人生故事,平衡时髦的数字和紧张的戏剧性 。查德维克·博斯曼与纳尔桑·埃利斯、丹·艾克罗伊德和维奥拉·戴维斯一起出演“灵魂兄弟1号”18。尊重(2021)尊重预告片(2021)在尊重中,詹妮弗·哈德森是强大的灵魂歌手艾瑞莎·富兰克林,以其令人难以置信的歌声而闻名 。LieslTommy的长片导演妹子作触及了这个偶像生活中的所有重要时刻-从她母亲的去世到她的第一首#1单曲“尊重”。哈德森在银幕上的存在和酸涩的配乐使《尊重》成为一部优雅而精致的电影。像这份名单上的许多明星一样,艾瑞莎·富兰克林通过转向违禁品和酒精来应对她职业生涯的压力 ,让我们窥探出名的现实。17.逃亡者(2010)逃亡者预告片(2010)谁不喜欢一个好的全女孩摇滚乐队?70年代穿着皮革的硬核乐队TheRunaways制作了一大堆热门歌曲,主唱CherieC乌里(达科塔·范宁饰演)十几岁时受到大卫·鲍伊的启发。弗洛里亚·西吉斯蒙迪(FloriaSigismondi)的朋克戏剧主要集中在乐队的组建上,重点是患有成瘾和心理健康问题的Cherie。女孩们最初是在加利福尼亚的一家俱乐部认识的,她们都梦想着成为摇滚明星的生活。然后:梦想成真。《逃亡者》改编自切里自己在《霓虹天使 :逃亡者回忆录》中的描述,平衡了它的电能和绝望的能量。克里斯汀·斯图尔特和迈克尔·香农也出演。相关:关于华丽摇滚和朋克音乐的11部最佳电影16.StraightOuttaCompton(2015)StraightOuttaCompton(2015)StraightOuttaCompton的海报可能看起来不像你通常的奥斯卡提名电影,但它是2015年推出的顶级电影之一。这部电影是由F.GaryGray执导的音乐犯罪剧,以独特而难忘的热情展示了您典型的起起落落之旅。O'SheaJacksonJr. ,CoreyHawkins,JasonMitchell,NeilBrownJr.和AldisHodge出演黑帮说唱乐队NWA的成员 ,以及PaulGiamatti作为他们有争议的经理。加州嘻哈乐队实际上引发了一场文化战争,格雷将其作为对警察暴行和帮派暴力的寓言 。相关:超越都市刻板印象的12部最佳胡德电影15.TheDoors(1991)TheDoors(1991)我们不确定吉姆·莫里森在哪个星球上,但它不是地球。TheDoors的主唱总是难以捉摸,大部分时间都花在酸上,与去世调情,即兴创作无意义的诗歌。令人惊讶的是 ,他竟然在整天产生幻觉的同时制作了六张世界著名的专辑!在《门》中,瓦尔·基尔默完美地概括了吉姆·莫里森作为终极坏男孩的前卫、叛逆和不可预测的声誉。奥利弗·斯通(OliverStone)引导我们了解了《门》的形成,以及吉姆·莫里森(JimMorrison)忙碌的生活方式对迷幻天赋的影响——这种生活方式完美地管理了莫里森的个性。相关:什么是27俱乐部 ?解释(以及关于他们的最佳电影)14.疯狂的心(2009)疯狂的心预告片(2009)一个褪色的乡村明星,一边唱着悲伤的乡村歌曲,一边在乡村酒吧喝酒。这是一个熟悉的角色原型,它总是拉动我们的心弦,让我们对自己的生活、过去、习惯和心碎处于冥想状态。在《疯狂的心》中,斯科特·库珀(ScottCooper)导演杰夫·布里奇斯(JeffBridges)饰演说话粗鲁、喝啤酒的牛仔歌手巴德·布莱克(BadBlake),他在美国西南部的潜水酒吧谋生。《疯狂的心》是一幅亲密而认真的肖像,描绘了一个在沙漠中迷失但被爱带回来的男人。布里奇斯的表演太好了,你会忘记你以前听过很多次这个故事!相关:关于救赎和赎罪的10部最佳电影,排名13.昨天(2019)昨天预告片(2019)很少有电影的情节像昨天一样大胆原创。导演丹尼·博伊尔(DannyBoyle)提出了一个问题:如果没有披头士这样的东西呢?英国摇滚乐队对音乐产业产生了最大的影响之一,披头士狂热在1960年代在整个英国和美国引发了冲击波。但是 ,如果有一天你醒来,突然间,它们从未存在过,会发生什么?好吧,这正是由HimeshP饰演的想要成为音乐家的杰克·马利克(JackMalik)发生的事情。阿特尔。作为唯一记得传奇乐队的人 ,杰克决定用他们的歌曲来为自己争取被遗忘的名声。昨天是一个有趣 、温暖人心的故事,展示了披头士乐队的精神和对世界的影响。相关:有史以来最具标志性的20首电影主题曲,排名第12位。野玫瑰(2018)野玫瑰预告片(2018)野玫瑰跟随刚出狱的苏格兰单身妈妈罗斯-林恩哈兰。受够了她令人沮丧的清洁工作,她决定追求成为乡村歌手的梦想。杰西·巴克利作为汤姆·哈珀音乐剧的主角闪耀和鼓舞人心。《野玫瑰》比我们在这个名单上的其他一些华丽的好莱坞精选作品更接地气,在一个男性主导的行业中采用了(急需的)女性关注点.11.朱迪(2019)朱迪(2019)众所周知,好莱坞黄金时代的头号明星朱迪加兰的生活并不轻松。无数的阴谋论和YouTube纪录片已经探索了《绿野仙踪》制作的黑暗面,然而,朱迪·加兰的创伤程度在鲁伯特·古尔德的传记片《朱迪》中是一个悲剧性的惊喜 。蕾妮·齐薇格(ReneeZellweger)作为陷入困境的歌手进行了无法辨认的出色表演,获得了奥斯卡最佳女主角奖.发生在她生命的尽头 ,在47岁的年轻时 ,加兰通过一系列令人心碎的闪回回忆了她的职业生涯。尽管她才华横溢,但由于纯粹的疲惫和酗酒,加兰仍然难以保持表演.10.Love&Mercy(2014)TrailerforLove&Mercy(2014)JohnCusack和PaulDano都饰演冲浪流行乐队TheBeachBoys的主唱BrianWilson.当年轻的Wilson(Dano)开始遭受精神分裂症的早期阶段时,他被迫搁置了他的激情项目“微笑”。导演比尔·波拉德(BillPohlad)在时间线之间跳跃 ,20年后威尔逊(库萨克饰)被他的治疗师和法定监护人控制。《愛與慈悲》的主要情節圍繞著威爾遜與精神疾病的鬥爭——他在1960年代多次使用LSD而惡化了病情——以及他因此遭受的操縱。也就是说 ,Pohlad不会忘记向这位为新的实验声音铺平道路的有远见的艺术家致敬.9。8英里(2002)8英里预告片(2002)关于音乐家和乐队的最佳电影通常以摇滚 ,乡村,爵士和布鲁斯等流派为中心。8Mile是对世界著名说唱歌手Eminem的半自传式探索,他扮演自己的虚构版本,名为B-Rabbit.尽管8Mile因其对反向种族主义的暗示而备受争议,但它仍然是一部广受好评的独立剧,拥有大量狂热追随者。这是一部肮脏 、暴力、浑身是汗的电影,就像B-Rabbit本人一样 ,他在现在著名的“迷失自我”曲目中带出他的台词 。导演柯蒂斯·汉森(CurtisHanson)向我们展示了8英里路的两边,这条路主要是按种族隔离的,如果B-Rabbit要追求他的说唱事业,他必须敢于穿越这条路.8.WalktheLine(2005)WalktheLine(2005)WalktheLine(2005)在一长串与音乐相关的传记片中的另一部(因为谁不喜欢真实的故事?),WalktheLine讲述了美国乡村歌手约翰尼·卡什(JohnnyCash)令人惊讶的悲伤故事。从那里,Cash在美国入伍空军,写原声布鲁斯歌曲,并最终为自己成名 。华金·菲尼克斯(JoaquinPhoenix)作为受损且不稳定的歌手提供了精美的表演,他迷上了安非他明和酒精。瑞茜·威瑟斯彭与卡什的第二任妻子琼·卡特一样精彩。詹姆斯·曼戈尔德(JamesMangold)的戏剧是这位20世纪传奇音乐家的灼热肖像,与信仰和自我毁灭的主题作斗争.7。猫王(2022)猫王预告片(2022)当猫王在2022年下降时 ,奥斯汀巴特勒可能没有获得奥斯卡最佳男主角奖,但他确实因为他对摇滚之王猫王猫王的惊人描绘而获得了英国电影学院奖。这是一部快节奏 、面对面的情节剧,被钻石淹没,但永远不会失去孟菲斯的根源。汤姆·汉克斯与奥斯汀·巴特勒一起出演摇滚传奇的操纵经理。BazLuhrmann带领我们从普雷斯利贫穷的童年到他闪闪发光、以安非他明为燃料的职业生涯。相关:关于音乐经理和制作人的8部最佳电影,排名6.控制(2007)控制预告片(2007)黑白独立电影控制跟随新浪潮乐队JoyDivision的歌手伊恩柯蒂斯的兴衰,他在23岁时不幸自杀。作为后朋克摇滚的先驱偶像,JoyDivision仍然是迄今为止最具影响力的英国摇滚乐队之一 。山姆·莱利(SamRiley)作为患有抑郁症和癫痫症的神秘歌手进行了沉思的表演。《控制》并没有好莱坞传记片使用的那种华丽的银幕奇观。相反,它提供了一个安静绝望的一瞥,窥探一个音乐传奇人物的烦恼心灵.5.一个明星的诞生(2018)一个明星的诞生预告片(2018)了解一个明星的诞生的背景很重要,这是翻拍周期中的第三版。1937年的原版《AStarIsBorn》以朱迪·加兰(JudyGarland)为主角。然后,芭芭拉史翠珊介入了1976年的版本。这一次,是LadyGaga与联合主演布拉德利·库珀(BradleyCooper)产生了令人难以置信的化学反应,布拉德利·库珀也是这部电影的导演。每一期不仅反映了当时的音乐产业 ,而且反映了整个社会的更大 。每40年左右讲一次这个故事已经成为一种可爱的好莱坞传统。故事讲述了想成为艺术家的艾莉,他爱上了另类乡村明星杰克逊缅因州 ,随后火箭成名。然而,杰克逊内心的恶魔给他们的关系和她的事业带来了压力.4.Amadeus(1984)Amadeus(1984)MilošForman是这部美丽的时代传记片背后的导演 ,华丽的服装席卷歌剧院,听莫扎特演奏。《阿玛迪斯》的故事开始于1823年冬天,当时意大利作曲家安东尼奥·萨列里(AntonioSalieri)被送往精神病院 。萨列里嫉妒伟大的莫扎特——他认为莫扎特是个不成熟的小丑——他放弃了上帝,发誓要摧毁他的竞争对手。好。。。这个故事可能不完全真实 ,但它确实有其历史根源。提名了50个奖项(其中它获得了40个奖项,包括8个奥斯卡奖),我们只需要包括它!相关:关于热爱音乐的角色的12部最佳电影3.摇滚学校(2003)摇滚学校预告片(2003)一部家庭电影,对成年人和孩子来说一样多,摇滚学校现在是一个文化标志。杰克·布莱克(JackBlack)饰演杜威·芬恩(DeweyFinn)的表演令人难忘,杜威·芬恩(DeweyFinn)是一位失败的摇滚艺术家,他偷走了他的最好朋友的身份 。杜威被踢出乐队,无法支付租金,他假装自己是一名代课老师。然而,他坐下来溜走的计划很快就变成了一个独特的赚钱机会 :杜威决定秘密地把班级变成一个大型摇滚乐队,让他们参加乐队之战。当然,这说起来容易做起来难。摇滚学校是一部带有摇滚配乐的搞笑娱乐经典。你可以看出演员们制作这部电影有多有趣!相关:关于歌唱比赛的10部最佳电影,排名2。弗兰克(2014)弗兰克的预告片(2014)弗兰克在我们的名单上排名如此之高,因为,嗯,真的没有其他电影像它一样。莱尼·亚伯拉罕森(LennyAbrahamson)的独立音乐剧讲述了一个不起眼的流行乐队的离奇故事 ,其主唱戴着纸浆头。有抱负的词曲作者乔恩加入了乐队,并在爱尔兰的一个偏僻小屋里度过了一个月,准备一张专辑。虽然事情开始很好,但紧张局势很快就开始缓和。弗兰克是一部与众不同的黑色喜剧。它很古怪 ,很有趣,而且出奇地发自内心——准备好流泪吧。多姆纳尔·格里森和玛吉·吉伦哈尔出演,与迈克尔·法斯宾德(MichaelFassbender)一起出演(一个几乎隐藏但仍然令人振奋的人)。鞭打(2014)鞭打预告片(2014)奥斯卡获奖心理剧鞭打于2013年开始作为一部短片 ,探讨了音乐痴迷的阴暗面。DamienChazelle随后将其变成了一部完整的电影,其中包括MilesTeller和JKSimmons的淘汰赛表演.年轻的鼓手Andrew就读于纽约的一所音乐学校,在那里他被无情的爵士指挥TerenceFletcher.InWhiplash辅导(或者我们应该说,虐待)成伟大的舞台,舞台不是艺术自我表达的手段-它是完美的战场,学生和老师在壮观的正面交锋结局中锁定角力。

长手指。畸形的头。黏糊糊的皮肤和珠子般的黑眼睛 。这些外星生物可以突然到来,本最并且-根据电影-将我们从地球上夺走 。几千年来,本最人们仰望星空,思考地球以外生命的可能性。甚至古希腊哲学家德谟克利特和伊壁鸠鲁也沉思着智慧生物居住的其他世界的存在。这个令人震惊的事实表明,人类一直对天空抱有好奇的态度,猜测那里可能生活着什么——答案可能并不漂亮。想到外星人可以把我们偷走 ,对我们进行实验,甚至只是把我们当作食物或燃料,这真是太可怕了。以下是我挑选的关于外星人绑架的最佳电影,这些电影充分利用了令人不寒而栗的可能性,并导致我们对面对面与外星人会面有不同的思考.10.《第四种》(2009)《第四种》(2009)《第四种》的预告片没有达到应有的水平,但这并不意味着它是一部糟糕的电影。它将主流电影制作技术与纪录片风格相结合,让我们现实地了解外星人绑架在事后如何影响人们。当然,评论家们可能已经抨击了这部电影——我同意它在几个方面存在不足——《第四类》仍然是一款令人焦虑的手表,尤其是在纪录片风格有效地让你停下来质疑事物的几个场景中。也许最重要的问题是,如果这真的发生了,你会怎么做?如果它发生在你身上?9.蜜月(2014)蜜月预告片(2014)蜜月是一部超自然恐怖片,以浪漫的表达“扫除我”为表面价值。当一对新婚夫妇在树林里僻静的小屋里度蜜月时,它似乎是天堂。然而,当Bea出去在加拿大森林中散步时,她没有回来。保罗发现她赤身裸体,完全不知道发生了什么。她声称她一定是在梦游,但保罗怀疑还有其他东西在起作用......他只是说不出是什么。明亮的灯光透过窗户照进来,莫名其妙的粘液覆盖了Bea的衣服,都只指向一个方向.8。圣餐(1989)圣餐预告片(1989)圣餐是那些经典电影之一,在最初发行时并不受欢迎,但后来建立了大量的狂热追随者。这部电影由克里斯托弗·沃肯饰演惠特利·斯特里伯,他和家人在树林里的一个偏远小屋里度假。一天晚上,当他流浪到山上时,惠特利最终被绑架了。从现在开始,斯特里伯家族的一切都变了,因为惠特利被偏执狂、对未来访问的恐惧以及大虫子和穿着白大褂的蓝色医生的噩梦所困扰。尽管有一些不和谐的色调变化可能会破坏你与故事的联系,但《圣餐》是外星人绑架的科幻经典.7.Xtro(1983)Xtro的预告片(1983)另一部教经典,Xtro讲述了山姆·菲利普斯的故事,一个在儿子面前被外星人绑架的男人。三年多后 ,宇宙飞船返回并在地下种下了一颗种子——从这颗种子中生长出一个半人类半外星人的存在,一个在乡村爬行的人。Xtro有点混杂了各种类型,身体恐怖在电影的持久吸引力中发挥了重要作用。此外,特效e即使按照今天的标准,也出奇地好。尽管它在发布时受到了负面评价 ,但Xtro最终找到了专门的狂热追随者 ,并激发了几部续集的灵感 。相关 :10部最佳身体恐怖电影,排名6。黑暗天空(2013)黑暗天空预告片(2013)在黑暗天空中,巴雷特一家住在安静的美国郊区。当房子里发生一些奇怪的事情时,父母怀疑其中一个孩子在做什么。但随后一大群鸟撞进了房子 ,莱西开始认为有什么更宇宙的东西在起作用——当她有一天晚上醒来发现一个高大、瘦长的身影站在她儿子的床上时,这一点得到了证实。可以理解的是,她吓坏了。《黑暗天空》不仅令人不寒而栗,而且是一部更好的电影 ,可以关注角色在想到他们的孩子被外星人绑架时可能会感到的恐惧和恐惧。相关:为什么科幻电影在现代电影中如此受欢迎 ?5理由5.爱与碟子(2017)爱与碟子预告片(2017)虽然它不是很受欢迎,但爱与碟子是一部令人大开眼界的纪录片。它讲述了大卫·哈金斯(D作品idHuggins)的故事,他声称几十年前被一个来自外太空的女人夺走了童贞。现在,他创作的艺术传达了这种体验。虽然跨物种恋情让人想起《星际迷航》,但大卫·哈金斯坚持认为它真的发生了。当然,没有人会因为你持怀疑态度而责怪你 。然而,《爱与碟子》足够吸引你的注意力,让你对你预先建立的宇宙想法进行二次猜测.4.独立日(1996)独立日预告片(1996)独立日几十年来一直是一种流行文化现象。还有谁还记得威尔史密斯第一次打外星人的脸?“欢迎来到地球!”但电影中最有趣的角色之一是罗素·卡斯(RussellCasse),他声称几年前被外星人绑架了。当然,没有人相信他——这就是为什么外星人来到地球对他来说是一个巨大的证明。他所经历的创伤是巨大的,从他无法作为一个负责任的父亲发挥作用就可以看出来。但复仇是甜蜜的,哦,天哪,罗素最后终于得到了它。相关:科幻电影中的8个最佳反派(以及为什么它们被误解)3.这个岛地球(1955)这个岛地球的预告片(1955)这个岛地球是几十年前的一部老电影,但它值得被记住,因为它让公众害怕外星人绑架.CalMeacham博士是一位从事开创性项目的科学家,但当他意识到与他合作的其他科学家可能不是他的同类时,他感到害怕。偏执狂随之而来。考虑到《地球岛》早在50年代就问世了,毫无疑问,它几乎影响了这份名单上的其他所有电影。如果你想见证外星人绑架的电影根源,请看这个.2.天空之火(1993)天空之火预告片(1993)在《天空之火》中 ,五名男子一天晚上一起开车回家,一盏明亮的灯照在他们的车上 ,迫使他们冻结。一个不幸的灵魂,特拉维斯沃尔顿,决定下车去调查。他还没来得及眨眼,就被一艘消失得无影无踪的船绑架了。当这些人试图让人们相信他们所看到的时,沃尔顿回来了,他们的整个故事都面临着嘲笑。但男人们知道发生了什么——要克服它并不容易.1.第三类亲密接触(1977)《第三类亲密接触》(1977)留给史蒂文·斯皮尔伯格,有史以来最伟大的电影导演之一,来制作关于外星人绑架的最伟大的电影。当一个小男孩被外星人绑架时,管事的试图掩盖整个惨败。然而,有一个人绝对决心了解真相。接下来是一部真正标志性的电影,一部关注我们好奇心的电影 ,即使它直接违背了我们的兴趣。凭借专家配乐 、令人眼花缭乱的视觉效果和电影中最令人难忘的图像,《第三类亲密接触》无疑是有史以来关于外星人绑架的最佳电影 。

想象一下:需要减小说你在一个陌生的房间里醒来,需要减小说你不知道你是如何到达那里的,不友好的面孔向你打招呼。你的双手被绑住,你被违背自己的意愿。你被绑架了。绑架是一种可怕的罪行,可以灌输持久的创伤。当自由和控制被剥夺时,我们会感到脆弱和赤裸裸。这足以让任何人遭受创伤后应激障碍和噩梦的折磨。对于那些亲人被抢走的人来说,这同样糟糕,他们不知道他们是否会再次见到他们。对于父母来说,当他们的孩子失踪时,没有什么比这更可怕的了。什么样的堕落者会绑架人类同胞?如果你发现自己被带走了,你会怎么做?你会走多远才能逃脱——或者报复你的俘虏?以下是我挑选的关于绑架的最佳电影 ,它们从各种角度探索了这个想法,产生了各种效果.10.喜剧之王(1982)喜剧之王(1982)的预告片我知道以喜剧电影开始这个列表似乎很奇怪。然而 ,《喜剧之王》属于这个名单,因为它有效地使用黑色幽默来突出绑匪的心理。故事讲述了鲁伯特·普普金(RupertPupkin) ,一个梦想成为喜剧巨星的人。他幻想着出现在他看的深夜电视节目中,不久之后他意识到他愿意绑架某人来获得那个位置。虽然这显然是一个黑暗的主题,但对普普金心理的幽默描述和罗伯特·德尼罗的专业表演足以将其与其他关于绑架的电影并驾齐驱.9.ManonFire(2004)ManonFire(2004)DenzelWashington饰演JohnCreasy,一个被他作为中心情报局官员所做的事情所困扰的人。后悔困扰着他,但当他开始担任年轻女孩的保镖时,他又找到了意义。但他未能保护她免受伤害,她最终被绑架了 。虽然有些人可能会就此止步,接受她已经离开的事实,并带着更多的遗憾继续生活,但约翰·克雷普知道,在他找到对绑架她负责的人之前 ,他永远不会休息。《烈火之人》不仅是关于绑架的最佳电影之一,也是一部与众不同的成熟复仇电影。相关:真正值得一看的11部最佳保镖电影8.Saw(2004)Saw(2004)Saw将大脑元素融入令人作呕的绑架情节中,改变了恐怖电影的游戏规则。两个男人在一个房间里醒来。他们彼此不认识,也不知道他们是如何到达那里的。他们都发现他们的腿被铐在墙上,他们之间的地上有一具尸体。此外,他们口袋里都有录音机:一个被告知要尽一切可能生存,另一个被告知如果他想让他的妻子和孩子活下去,就要在日落前杀死另一个人 。让游戏开始吧!7.爱丽丝信条的失踪(2009)爱丽丝信条的失踪预告片(2009)爱丽丝信条是一个富裕家庭的独生女。两名前罪犯决定利用这一事实——绑架她,剥光她的衣服,用手铐把她绑在床上。这绝对是任何人的噩梦,但爱丽丝信条不是一个软蛋 。虽然她的俘虏很残忍,但她很聪明,绝对决心让命运对她有利。她不会只是坐等帮助。她要把这次绑架案掌握在自己手中。《爱丽丝信条的失踪》是一部惊心动魄的电影,每部电影都令人瞠目结舌杰玛·阿特顿的表演.6.世界上所有的钱(2017)世界上所有的钱的预告片(2017)J.保罗盖蒂是世界上最富有的人之一。然而,当绑匪绑架他的孙子并扣押他勒索赎金时,他拒绝与他们打球。根据真实故事改编,《世界上所有的钱》旨在探索绑架对所有相关人员的破坏性影响。这起案件成为历史上最有趣的绑架案之一,主要是因为盖蒂选择不合作。盖蒂此后声称,这是出于害怕树立一个不好的先例 ,暗示未来的罪犯可能会绑架他的其他家庭成员进行勒索.5.苦难(1990)悲惨预告片(1990)凯西·贝茨(KathyBates)饰演安妮·威尔克斯(AnnieWilks),她是一位疯狂的女人,捕捉了她最喜欢的作家。虽然他最初希望一切正常,但他很快就怀疑一切都指向不稳定的关系 。根据斯蒂芬·金的小说改编 ,也许《悲惨世界》之所以如此有影响力,是因为斯蒂芬·金本人生活在自己对在现实生活中遇到自己的安妮·威尔克斯的恐惧中。无论如何 ,《悲惨世界》相当于一部非常紧张的电影,有很多悬念时刻。同类产品中最好的之一.4.拍摄(2008)拍摄预告片(2008)自我注意:永远不要绑架利亚姆·尼森的任何家人!即使它是他的大家庭成员,他也可能会追捕你,空手道割断你的喉咙。在《Taken》中,利亚姆·尼森饰演布莱恩·米尔斯,他既是前中心情报局,也是前绿色贝雷帽 。换句话说,他是一个真正的坏蛋。但米尔斯在听女儿被绑架时发现自己无能为力。接下来是电影史上最好的独白之一 。(“我会找你,我会找到你,我会杀了你。随着尼森的节奏,它成为有史以来最令人不寒而栗的台词之一。剧情跟随他从绑架者手中拯救女儿的任务。相关:您必须亲自观看的20部最佳电影独白3.GoneBabyGone(2007)GoneBabyGone(2007)在GoneBabyGone中,当一个四岁的女孩被绑架时 ,由私家侦探PatrickKenzie找到她并将她带回家。然而,正如故事巧妙地暗示的那样,即使是那些看似在帮助的人也可能别有用心。本·阿弗莱克(BenAffleck)凭借《消失的宝贝》(GoneBabyGone)完成了精彩的导演妹子作 ,这个故事围绕着一个既引人入胜又令人心碎的谜团曲折。《飘》不仅仅是一部关于绑架的电影,而是一部关于儿童、他们的纯真和他们的信任的电影,这些信任经常被抚养他们的受损成年人错位2。房间(2015)预告片房间(2015)A24与Room一起发布了他们最好的电影之一,一部关于一位年轻母亲和她的儿子被囚禁在一个小房间里的电影 。布丽·拉尔森(BrieLarson)在这部电影中是耸人听闻的,作为想要保护儿子免受处境创伤的母亲,绝对是野性的。对他们来说,“房间”就是他们的整个世界。没有什么是超越的。莱尼·亚伯拉罕森(LennyAbrahamson)执导了这部精彩的电影,其中前半部分只是飞逝而过,尽管这一切都发生在一个房间里。《房间》最终是一个关于希望、创伤和爱的故事。相关:关于自由、自由和独立的12部最佳电影1。囚犯(2013)囚犯预告片(2013)尽管他的电影作品令人印象深刻,但丹尼斯·维伦纽瓦最好的电影仍然是囚犯。如果你还没有看过它,你绝对必须。当两个亲密的家庭两人的女儿都被绑架了,一名侦探警告他们不要惊慌。但是他们怎么能不呢 ?他们能在为时已晚之前找到他们的两个女孩吗?这些家庭要走多远才能找回他们的宝贝孩子?凭借休·杰克曼、杰克·吉伦哈尔和保罗·达诺的精彩表演,整部电影是一部令人焦虑的手表,让您觉得每一秒都很重要 。维伦纽瓦曾表示,他对描绘暴力不感兴趣,而是对暴力对人们造成的挥之不去的影响感兴趣。《囚徒》完美地展示了他的论文,使其成为有史以来最好的绑架电影。

电影是将艺术表达与商业机制相结合的更独特的媒介之一。没有其他创意媒介可以拥有如此完美的风暴,压时阅包括痴迷的作家、压时阅渴望的演员/女演员,以及神奇而紧张的电影制作世界的紧绷制片人。正如你所料 ,一些电影制作人试图捕捉好莱坞和美国电影业的不同方面,包括作家封锁的严重影响、爆发的梦想以及重拍的乏味。以下是我们挑选的关于制作电影的最佳电影。即使你对电影制作没有兴趣,与电影行业没有任何关系,这些奇幻电影仍然值得一看.20.特朗博(2015)特朗博的预告片(2015)布莱恩·克兰斯顿饰演著名编剧道尔顿·特朗博,他的共产主义倾向在他的职业生涯中打了个扳手。作为回应,特朗博通过在黑市上出售剧本来对抗他的黑名单放置。作为《斯巴达克斯》(斯坦利·库布里克执导)和《出埃及记》(奥托·普雷明格执导)等史诗的幕后编剧,特朗博的困境使他不得不写剧本,没有任何学分。好莱坞黄金时代的怀旧美学与杰伊·罗奇(JayRoach)的戏剧(根据布鲁斯·亚历山大·库克(BruceAlexanderCook)1977年的传记改编)中美国气候的政治紧张局势形成鲜明对比。相关:好莱坞10位最佳编剧 ,排名第19位。灾难艺术家(2017)灾难艺术家预告片(2017)人们普遍认为房间(汤米·怀索执导)是有史以来最糟糕的电影。怀索糟糕的剧本和离奇的演技造就了一部如此糟糕,它很好。好吧,也许不好,但绝对是教经典。一个被反复分析,嘲笑和享受-以至于好莱坞继续制作了一部关于创作的喜剧剧房间.詹姆斯·弗兰科完美地体现了怀索难以捉摸的角色,与他的兄弟戴夫·佛朗哥和最好的朋友塞斯·罗根一起主演 。《灾难艺术家》是一部关于怀索奇异世界的喜剧,令人惊讶地感人,将这个利基主题呈现给更广泛的观众.18.他们最好的(2016)预告片他们最好的(2016)宣传能美丽吗?导演LoneScherfig是这么认为的。以第二次世界大战为背景 ,《他们最优秀》以令人耳目一新的女性视角为背景,改造了新闻部鼓舞士气的战争电影。虽然男人想讲述一个虚构士兵的英雄故事,但卡特琳科尔(杰玛·阿特顿饰演)努力讲述敦刻尔克两个勇敢姐妹的真实故事.从剧本到布景,我们见证了帮助英国战争努力的老派电影制作方式。有趣,迷人,有时令人惊讶的悲剧,他们最好的是战时电影中最好的作品。相关:根据真实故事和事件改编的15部最佳战争电影17.BeKindRewind(2008)BeKindRewind(2008)在BeKindRewind中,没有A级名称或巨大的工作室用于Mike和Jerry的电影制作(由MosDef和JackBlack饰演)。相反,它是纸浆和家用摄像机 。在迈克被留下来监督他老板倒闭的音像店后不久,他不小心擦掉了所有的磁带。好吧,从技术上讲,他不会擦拭它们——一个锡箔纸覆盖的偏执狂会擦拭它们。两人没有认输,而是决定自己重现商店的所有电影 。因为为什么不呢?米歇尔·贡德里的伙伴喜剧充满了书的乐趣wh它向我们展示了伟大的电影不一定有很高的价格标签。您所需要的只是一些TLC.16。改编(2002)改编预告片(2002)将一本书改编成剧本是一项漫长而艰苦的工作......尼古拉斯·凯奇(NicolasCage)饰演查理和他的双胞胎兄弟唐纳德(唐纳德是一个彻头彻尾的贪吃鬼)。自我厌恶的焦虑、抑郁和性挫折掩盖了查理的写作能力,这是基于他自己与作家的经历。查理的任务是改编苏珊·奥尔良(梅丽尔·斯特里普饰演)1994年的小说《兰花大盗》,他的生活莫名其妙地纠结在他的作品中。斯派克·琼斯(SpikeJonze)的喜剧剧是一个半传记的元叙事,尽管真实的故事可能没有那么狂野.15。雨果(2011)雨果预告片(2011)严格来说,雨果的大部分内容都不涉及制作电影——主要是关于一个坏掉的自动机。雨果(阿萨·巴特菲尔德饰)是一个住在巴黎火车站围墙里的可怜孤儿,他的目标是修理机器,看看它能做什么。但当你深入挖掘时 ,电影是整部电影的核心。事实证明,自动机勾勒出乔治·梅里爱电影中的场景。(乔治·梅里爱是一位多产的法国早期电影制片人,由本·金斯利(BenKingsley)伪装扮演。你可以说雨果背后有一位充满激情的导演,因为马丁·斯科塞斯雄辩地捕捉到了电影制作的魔力。我们看到了梅里爱的透明玻璃生产宫殿,在那里“梦想成真”——因为对他来说,梦想和电影是同义词.14.艺术家(2011)艺术家预告片(2011)这部黑白奥斯卡获奖电影通过其对现代电影制作的无声方法呼应了电影的曙光。像以前的无声电影一样,《艺术家》几乎没有对话,依靠视觉提示和舞蹈套路。这部法国电影由米歇尔·哈扎纳维修斯执导 ,讲述了1927年电影明星乔治·瓦伦丁的故事。在他最新热门歌曲的首映式上,他爱上了年轻的佩皮·米勒——随着“有声电影”(即有声电影)的引入,他的生活开始瓦解。让·杜雅尔丁和贝雷妮丝·贝乔饰演潜在的恋人和艺术家,获得了广泛的好评.13.GetShorty(1995)GetShorty(1995)GetShorty最近在2017年被现代化为一部成功的电视连续剧。尽管很棒,但该节目没有使用埃尔莫尔·伦纳德原著小说中的任何角色或事件 。只有基本前提。但早在1995年,巴里·索南菲尔德(BarrySonnenfeld)就将这本书改编成一部90年代的黑帮喜剧,将好莱坞比作低俗的犯罪世界。就像我们喜欢电影一样,他并没有完全错 !《GetShorty》在嘲笑自己的创作者时,有一种强烈的讽刺感。米高梅作品中星光熠熠的好莱坞演员?看起来很虚伪——但以一种有趣的方式.12.卓别林(1992)卓别林预告片(1992)传奇人物理查德·爱登堡讲述了查理的另一个电影传奇人物的故事:唯一的查理卓别林。卓别林不仅是他那个时代的偶像,而且在整个电影史上都具有影响力,直到今天。卓别林在贫困中开始了他的生活,他在剧院长大。在街头露宿一段时间后 ,他于1913年加入了KeystoneStudios,并以他的流浪汉角色声名鹊起.Attenborough讲述了偶像的生活-他的财富,他的事务,他的电影,甚至他的联邦调查局的磨合。小罗伯特·唐尼(RobertDowneyJr.)优雅地描绘了这位陷入困境的明星,尽管他面临着悲剧,为全世界成千上万的观众带来了微笑和欢乐.11.我和厄尔和垂死的女孩(2015)我和厄尔和垂死的女孩的预告片(2015)我和厄尔和垂死的女孩对电影的魔力的尊重与这份名单上的任何其他电影一样多。即使它们只是家庭视频。这部喜剧剧由阿方索·戈麦斯-雷洪执导,为通常的癌症电影增添了色彩。当笨拙的青少年格雷格(托马斯·曼饰)被迫与瑞秋(奥利维亚·库克饰演)成为朋友时,他们形成了意想不到的联系。哦,还有厄尔(RJCyler饰演)。格雷格和厄尔有制作模仿短片的历史,所以他们决定为被诊断出患有白血病的瑞秋制作一部电影。旧的家庭电影风格的镜头和第四面墙的休息为这个原本悲伤的故事增添了一些创造性的天赋 ,让人想起《善良的倒带》.10。万岁,凯撒!(2016)冰雹的预告片,凯撒!(2016)准备好迎接科恩兄弟的音乐喜剧《万岁,凯撒》的全明星阵容吧!由乔什·布洛林、乔治·克鲁尼、查宁·塔图姆、斯嘉丽·约翰逊、拉尔夫·费因斯 、蒂尔达·斯文顿、乔纳·希尔、弗朗西斯·麦克多蒙德等人主演......我们可以继续说下去。但不要只看名人面孔 !观看它,因为它充满了乐趣。被绑架的明星和怀孕的演员让好莱坞修复者埃迪·曼尼克斯(由布洛林饰演)地狱,我们可以坐下来看着这一切展开。这可能不是科恩斯最敏锐的电影,但当你正在寻找比《老人无所依》更轻松一点的东西时,它肯定是值得的。9.与史蒂夫·齐苏一起生活的水生(2004)与史蒂夫·齐苏一起的水上生活预告片(2004)韦斯·安德森通过这部制作的电影将我们带出工作室并上路(或大海)。史蒂夫·齐苏(SteveZissou)与其说是电影制作人,不如说是海洋探险家,他通过视频记录了他的深海发现。比尔·默里几乎出现在韦斯·安德森的每一部电影中,但在这里,他成为电影的明星,讽刺、自私但最终可爱的海洋学家史蒂夫.史蒂夫的纪录片曾经很受欢迎,但现在他是一个褪色的明星,有一个疏远的儿子。他决定一石二鸟,卷土重来,同时用他最新的纪录片为他最好的朋友被鲨鱼杀死报仇.8.《爱乐之城》(2016)《爱乐之城》(2016)《爱乐之城》在2016年风靡公众,尽管最佳影片惨败令人尴尬,但仍席卷奥斯卡。心爱的名人二人组艾玛·斯通和瑞安·高斯林为达米安·查泽尔的音乐剧穿上舞鞋 ,即使是讨厌音乐的人也会喜欢。异想天开的摄影将带我们穿越好莱坞梦境 ,想成为女演员的米娅(斯通饰演)遇到了想成为爵士音乐家的塞巴斯蒂安(高斯林饰演)。《爱乐之城》探讨了努力工作是否足以将梦想变为现实的想法,但不是以一种愤世嫉俗的方式。电影布景和爵士乐俱乐部的敬畏和奇迹得到了充分的赞赏,结尾序列可能会让你流泪。

社交焦虑如今真的很普遍。你可能听说过这种现象,读的你可能在自己的骨子里感受到了它。克服社交焦虑并不是一件容易的事情。一想到要直面自己的不安,读的你就会感到恐惧。但是,除非你想在余生中被社交焦虑所束缚,否则你必须在某个时候迈出第一步。为什么现在不呢?以下是我挑选的关于社交焦虑的最佳书籍 ,这些书可以帮助你了解焦虑是什么,如何在焦虑来袭时处理焦虑,以及如何摆脱焦虑的去世控制.15.TheBodyKeeptheScore :Brain ,Mind,andBodyintheHealingofTrauma由BesselVanDerKolk撰写首次发表于2014464页—4.44onGoodreadsBuyonAmazonBuyonBookshop创伤是我们这些天经常听到的一个术语。我们知道创伤涉及对可怕事件的情绪反应,但我们经常忘记的是,在经历创伤后,我们的身体和思想仍然相互联系。你可能认为创伤是一种精神疾病,但它可以通过身体方式表现出来——你可能会忽视那些创伤的身体症状,因为你认为它们没有关系 。《身体保持分数》解释了创伤及其影响,不仅对你的身心,而且对社会本身.14.如何做你自己:让你内心的批评者安静下来,超越社交焦虑由艾伦·亨德里克森撰写首次发表于2018304页—4.13在GoodreadsBuys在亚马逊上购买在书店购买一本书如何教你如何做自己?一本书能比你更了解自己吗?应该不会!但即使《如何做你自己》不知道你是谁,它也知道社交焦虑会阻止你成为真实的自己——无论真实的自我是什么。社交焦虑损害了我们在世界上的生活方式,有时它的影响是如此之深(而且发生在生命的早期),以至于我们不太了解我们是谁。学习如何做自己可能听起来很自命不凡,但这不是我们都在努力做的事情吗?读一本关于它的书不会有什么坏处.13.克服社交焦虑:一步一步作者托马斯A.理查兹首次发表于2014306页—4.27在Goodreads购买在亚马逊上购买在AbeBooks上有时我们所需要的只是一个“操作方法”指南!我们中的一些人喜欢一种很好的旧实用方法,它通常是解决许多问题的有用方法。托马斯·理查兹(ThomasRichards)是治疗社交焦虑症的领先专家,已经为此工作了25年。如果我必须挑选一个人来教我如何处理我的焦虑,那就是他。跳入克服社交焦虑 ,这是一本惊人的读物,将有助于增强您的自信心和自我意识!社交焦虑不一定是敌人。事實上,它可以被視為你自己的一部分,需要愛和安慰12。不给微妙艺术:过上美好生活的反直觉方法作者马克曼森首次发表于2016212页—3.90在GoodreadsBuys在亚马逊上购买在书店当我第一次读这本书并且我的态度开始改变时,我认识的人告诉我:“你掌握了不给艺术!这不是恭维的意思,但我把它当作一种恭维。为什么?因为有时我们只需要少给一些事情,放开那些无视我们福祉的人。如果你患有社交焦虑症 ,你可能会发现自己处于一个无休止的循环中,过度思考、反刍、循环、创造sc埃纳里奥斯在你的脑海中,并处理侵入性的想法。此外,你对不被接受的恐惧可能会将你与那些对你根本不好的人联系起来。不给微妙艺术是一个伟大、幽默和令人放心的盟友,可以帮助你放下任何阻碍你的东西 。相关:关于创造力的15本最佳书籍11.HeyWarrior:ABookforKidsAboutAnxiety由KarenYoung撰写首次发表在201716页中-4.59在GoodreadsBuy上在Amazon上购买在AbeBooks上嘿战士是作为儿童书籍创作的,但我们一度都是孩子,有时我们需要解决我们内心的孩子。這本書的目的是幫助孩子了解焦慮是什麼,以便他們最終能夠面對它-帶著愛和同情 ,而不是恐懼。如果孩子们能做到,你也能做到。这本书告诉你如何处理焦虑,而不是复杂、自我放纵或不必要的冗长。从理解症状到学习如何扭转焦虑,这本书应有尽有。另外,看看封面。可爱!10.不好:停止取悦人们,保持沉默 ,感到内疚......作者:AzizGazipura首次发表于2017506页-4.04在GoodreadsBuyonAmazonBuyonBookshop对于某些人来说,社交焦虑使他们变成了“取悦他人”。害怕被评判、不被接受、被嫌弃,甚至被伤害,会把每一个“不”变成一个非常悲伤和遗憾的“是”。如果这能引起你的共鸣,那么你真的需要阅读《不好》。这本书将教你取悦他人的行为背后的棘手机制,它如何源于旧的创伤,说“不”是可以的,以及为什么你需要更频繁地说“不”才能保持健康 。归根结底,“不好”是关于拥抱你“不那么好”的自我 ,以便以你应得的自尊对待自己.9.它不是从你开始的:遗传的家庭创伤如何塑造我们是谁以及如何结束周期由马克·沃林撰写首次发表于2016256页—3.55在Goodreads在亚马逊上购买在书店购买你听说过遗传性创伤吗?幸福感、治疗和理解我们的心理都是相当新的概念——新概念并不总是很受欢迎 。许多人——包括老师、父母、亲戚和伴侣——对心理健康的重视程度低于应有的程度。结果呢?创伤仍未得到解决 ,并代代相传。當我們繼承家庭創傷時,我們覺得自己無法控制它 。但事实并非如此!《它不是从你开始》帮助我们了解如何放下根植于我们家谱的创伤,并最终将自己从不再需要的包袱中解放出来.8.只有当你放慢脚步时才能看到的东西:如何在繁忙的世界中保持冷静作者由HaeminSunim首次发表在2012288页-4.06在GoodreadsBuys在亚马逊上购买在书店购买我们的世界比以往任何时候都快,似乎不可能让它停止甚至放慢速度。它让我们忘记了我们不必像我们周围的世界那样快速移动。我知道这听起来有悖常理,但这就是这本书的全部内容。只有当你放慢脚步时才能看到的东西告诉我们 ,我们不需要学习如何跟上世界的步伐。相反,我们需要学习如何找到自己的节奏。这本可爱的书是一本平静的文学作品,感觉就像一个聪明的祖母的拥抱。你会没事的,这本书可以告诉你怎么做 。社交焦虑可能是我们生活的一部分,但没有必要挣扎或痛苦。相关:15个最佳放松十一月els当你需要减压时阅读7.人类寻找意义作者:VictorE.Frankl首次发表于1959165页—4.37在GoodreadsBuys在Amazon上购买在书店购买社交焦虑是一个多层次的概念,体现在我们生活的许多不同领域。作者维克多·E·弗兰克尔(ViktorE.Frankl)目睹了人们如何应对在集中营的经历,从而进一步阐述了这一概念。根据他所学到的知识,他教我们如何应对自己的挣扎。社交焦虑改变了我们与他人互动的方式 。当我们害怕别人的判断时,我们会退缩,并且经常以不太理想的方式行事。我们放弃善良、同情和慷慨。《人类对意义的追寻》不是一本容易读的书,但它是一本重要的书,它提醒我们善良战胜邪恶的力量——不仅仅是世俗的邪恶,还有我们内心的恶魔6。自我是敌人:掌握我们最伟大的对手的斗争由RyanHoliday撰写首次发表于2016255页—4.14在GoodreadsBuys在亚马逊上购买在书店我们都有一个自我 。它会毁掉我们的事业,我们的浪漫生活,甚至我们的简单习惯。社交焦虑深深植根于我们的自我意识以及我们认为他人如何看待我们。《自我是敌人》展示了社交焦虑现象实际上是从内部开始的。此外,它向我们表明,我们在生活中遇到的人并没有像我们期望的那样考虑我们。学习如何成为自己最好的盟友 ,而不是自己最大的敌人——把你的自我放回它所属的地方5。12生活规则 :混乱的解毒剂作者:JordanB.Peterson首次发表于2018409页-3.93在GoodreadsBuys在亚马逊上购买在书店乔丹B.彼得森是一名临床心理学家。在他的职业生涯中,他帮助数百万人面对恐惧并从创伤中治愈。近年来,由于各种原因,他成为一个有点争议的人物。然而,这并不意味着他的工作应该名誉扫地。许多人在他2018年出版的《12条生活规则》一书中找到了帮助,了解这12条规则,无论你的情况如何,都能过上更美好、更幸福的生活。它需要古老的智慧,并将其应用于现代生活及其所有挑战-包括社交焦虑。相关:关于习惯和例行公事的15本最佳书籍4.为什么以前没有人告诉我这个?作者:JulieSmith首次发表在2022368页—3.93在GoodreadsBuys在亚马逊上购买在书店为什么以前没有人告诉我这个 ?对许多人描述为“欺骗性简单”的生活建议采取亲身实践的方法 。也许我们不需要复杂的策略和复杂的指导来感觉更强大,生活得更好。也许我们只是需要一些简单的建议 ,这些建议我们以前听说过 ,但从未完全内化。如果这就是你正在寻找的——如果你正在与社交焦虑带来的挑战作斗争——那么这就是适合你的读物。了解更多关于您的大脑如何工作,社交互动如何运作,以及如何利用它们过上更好的生活.3.收缩紫罗兰:害羞的秘密生活由乔·莫兰撰写首次发表于2016289页—3.64在GoodreadsBuys在AbeBooks上购买在书店购买收缩紫罗兰是对害羞文化历史的探索 。它从多种角度深入探讨了这个主题,向我们展示了害羞最终是一种正常且有用的人类特征。当然,对于我们中的许多人来说 ,害羞可能是社交焦虑的衰弱症状。也就是说,这阻止了我们成为我们能成为的人。缩小的紫罗兰告诉我们害羞是如何工作的,以及如何在需要时克服它。这是一部幽默而充满激情的作品,讲述了人类最容易被误解的特征之一.2.其他人在心中:自我意识的社会起源由菲利普·罗查特撰写首次发表于2008264页—3.94在GoodreadsBuys在亚马逊上购买在书店购买自我意识是人类存在的基础。然而,当你深入了解它时,我们对它知之甚少。为什么我们会感到内疚和尴尬 ?我们如何改变对自己的感觉 ?《心中的其他人》是一本很棒的书,它可以为这些问题提供答案,并教你更多关于你自己的自我意识。反过来,它可以帮助您面对社交焦虑及其所有挑战.1.Cringeworthy:ATheoryofAwkwardness作者:MelissaDahl首次发表于2018300页-3.71在GoodreadsBuy上购买亚马逊购买在AbeBooks上“如果让我们感到最尴尬的时刻实际上是有价值的呢 ?”现在这是一个有趣的问题!Cringeworthy对尴尬提出了一个有趣的观点,起初可能很难接受,但当你真正接受它的后果时,就会打开一个充满可能性的世界 。我们都做过让我们感到尴尬 、内疚、可悲或愚蠢的事情——我们想要避免的不舒服情绪 。但随着逃避变成恐惧,我们进一步陷入社交焦虑。事实是,这些情绪不仅仅是正常的——它们是健康的、重要的和有用的。有了Cringeworthy传授的知识 ,您将能够克服这种恐惧和焦虑。阅读下一篇:关于心理学和人类Brain@的15本最佳书籍

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